9 KHASIAT BUAH PISANG UNTUK TUBUH

foto : buahaz.com

Multi Kata, Buah pisang adalah buah yang paling sering dijumpai di Indonesia, selain rasanya yang enak pisang juga memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh manusia. Pisang mengandung berbagai macam nutrisi diantaranya vitamin A, B, C dan E serta kandungan lainnya seperti kalium, besi dan seng. oleh karena itu mengonsumsi pisang sangat baik untuk kesehatan tubuh.

Nah berikut 9 khasiat buah pisang untuk kesehatan versi Multi Kata.

1. Mengatasi Sembelit
Pisang sangat dianjurkan bagi penderita sembelit. Dengan kandungan serat yang ada pada buah pisang ini dapat melancarkan sistem pencernaan. Nah bagi anda yang mengalami sembelit sangat dianjurkan untuk menkonsumsi buah pisang.

2. Meningkatkan Kualitas Sperma

Bagi kaum pria yang memiliki masalah pada spermanya sangat dianjurkan mengonsumsi buah pisang. Dengan mengonsumsi # kali sehari secara rutin dapat meningkatkan kualitas sperma pria. Nah sebaiknya selalu menyediakan buah pisang agar kualitas sperma anda lebih baik.

3. Mengatasi Hipertensi

Kandungan Kalium yang terdapat pada buah pisang dapat menjaga tekan darah agar tetap stabil. Kalium berfungsi untuk melancarkan denyut jantung sehingga dapat mengurangi resiko terserang Hipertensi.

4. Mencegah Penyakit Jantung
Salah satu penyebab penyakit jantung adalah adanya oksidasi lemak dalam tubuh. Nah dengan rutin mengonsumsi buah pisang dapat mengurangi resiko terkena penyakit jantung karena kandungan Vitamin C pada buah pisang yang versifat antioksidan dapat mencegah proses oksidasi dalam tubuh.

5. Sumber Energi

Buah pisang juga mengandung Karbohidrat yang tinggi, sehingga pisang juga bisa di jadikan sumber energi untuk beraktivitas sehari-hari. Dengan mengonsumsi 2 buah pisang dalam sehari saja dapat meningkatkan imun tubuh dan enrgi sehingga tubuh tidak cepat lelah.

6. Menurunkan Berat Badan

Dengan rutin mengonsumsi buah pisang dapat membantu menurunkan berat badan. pisang merupakan buah yang rendah lemak sehingga sangat aman bagi anda yang lagi dalam program diet.

7. Meningkatkan Funsi Otak

Kalium yang terkandung pada buah pisang dapat membantu meningkatkan kemampuan otak. Dengan mengonsumsi secara rutin pisang sangat baik untuk funsi otak anda.

8. Menjaga Kesehatan Tulang

Kalsium yang terkandung dalam buah pisang dapat membantu menjaga kesehatan tulang jika dikonsumsi 0secara rutin.

9. Mengatasi Penyakit Maag

Buah pisang mengandung zat Protease Inhibitor yang dapat mengatasi asala lambung, Zat Protease Inhibitor ini juga dapat menhilangkat bakteri dalam perut yang dapat menghasilkan sakit maag. Nah, bagi anda yang mengalami sakit maag, tidak ada salahnya selalu menyediakan buah pisang di rumah anda.

Demikianlah 9 khasiat buah pisang versi Multi Kata.